Vollkommene Entspannung, Stressabbau und Regeneration durch heilsame Klänge - eine Auszeit für Körper, Seele und Geist.

 

Um unseren oftmals hektischen Alltag meistern zu können und um auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene gesund zu bleiben, brauchen wir immer wieder Zeit für Entspannung und Erholung.

In den Klangpausen können Sie in die Welt der Klänge eintauchen, den Alltag hinter sich lassen und zu Gelassenheit, Ruhe und innerer Harmonie finden.

 

Wirkungsweise der Klangentspannung und Klangreisen

 

Klangentspannungen und Klangreisen helfen in einen tiefen Entspannungszustand zu kommen, Verspannungen und Stress abzubauen und neue Kraft und Energie zu schöpfen.

Während den Klangentspannungen und den Klangreisen werden Sie durch die sanften Töne von Klangschalen, Zimbeln, Fen Gong, Meerestrommel, Kalimba, Glockenspielen, sowie gesprochenen Meditations- und Entspannungstexten begleitet. Dabei werden die beiden Gehirnhälften synchronisiert und eine tiefe Gelöstheit entsteht. In diesem Zustand können die Selbstheilungskräfte auf der körperlichen und seelischen Ebene aktiviert, Blockaden gelöst und das Immunsystem gestärkt werden.

Die  obertonreichen Klänge  rufen  Gefühle  von  Vertrauen,  Geborgenheit und  Zuversicht  wach.

 

Ablauf

 

Im Stehen, Sitzen oder Liegen werden Atemübungen und Übungen aus dem Yoga ausgeführt. Die eigentlichen Klangreisen und Klangentspannungen finden in einer bequemen Lage auf der Yogamatte statt und beinhalten gesprochene Texte, Geschichten oder Märchen, begleitet von den Klängen der verschiedenen Instrumente. Danach folgen wieder ein paar wenige Atemübungen und Übungen aus dem Yoga. Zum Schluss besteht, wenn gewünscht, die Möglichkeit für einen Gedankenaustausch.

 

Eine Klangentspannung und Klangreise kann:

 

- Entspannung und Ausgeglichenheit fördern

- innere Spannungen und Blockaden lösen

- uns wieder in Einklang bringen

- Regeneration und Selbstheilungskräfte aktivieren

- unsere Kraft und Energie stärken

- das Vertrauen in die eigene Intuition und unsere Fähigkeiten stärken

- Fantasie und Kreativität und Problemlösungen fördern